anch'io ho avuto problemi a ricordare i sogni ultimamente, ho provato a scegliere alcune erbe dal libro della Mrrison, in un sacchettino di stoffa blu ho messo rosmarino ,menta ,camomilla e chiodi di garofano e un quarzo citrino .
Per me ha funzionato, poi dipende da persona a persona e da cosa disturba il sonno.
approfitto per scrivere qui il mio piccolo ''incantesimo''(se così lo posso chiamare)
''Citrino color oro, cristallo grazioso,
sì custode del mio buon riposo,
al risveglio i miei sogni non far scappare
conservali, che io li possa ricordare ''
non è un gran che....ma spero possa servire